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瓷砖地板 时间:1970-01-01 浏览:

面食热比例

食品 音量 热量(卡路里)
白嘴儿 1碗 (135g) 200
粥 1碗 (135g) 70
米粉 1碗 (135g) 132
意大利粉 1碗 (135g) 132
面 1碗 (135g) 280
方便面 1 包 (100g) 470
麦皮 1碗 (135g) 90
撒上粉包 1 片 120
法国面包 1 片 80
英式英格兰松饼 1 个 150
化食饼 1 块 70
迷人的姑娘 2 块 64
巧克力色化食饼 1 块 109
脆面包 1 块 25
曲奇甜面包 2 片 185
甜面包 1 个 210
咸面包 1 个 170

肉量热仪

食品 音量 热量(卡路里)
瘦火腿 2 片 (60克) 70
烤政治分肥(含油脂) 1 件 (90克) 300
烤政治分肥(污物) 1 件 (60克) 135
煎猪扒 2 件 (100克) 450
烤怨言(Bo Shou) 3 片 (90 克) 175
烤牛扒 1 件 155
午餐肉 1/4 罐 350
煎德国人(怨言) 2 条 375
煎德国人(猪) 2 条 440
意大利德国人 2 片 150
热狗肠 1 条 150
德国德国人 2 条 90
蒸德国人 2 条 310
意大利腊肠 4 片 195
鸡脾 1 只 215
鸡脾片 1 只 (100 克) 200
烤鸭 1 份 (120 克) 356

蛋量热仪

食品 音量 热量(卡路里)
鸡蛋 1 只 80
煎蛋 1 只 136

果蔬热比例
食品 音量 热量(卡路里)
苹果 (中) 1 个 55
橙 (中) 1 个 50
香蕉 1 只 80
天子蕉 1 只 40
提子 (大) 10 粒 50
芒果 (大) 1 个 125
荔枝树 8 粒 85
西柚 1 个 40
杨桃 1 个 55
牛脂果 (小) 1 个 380
悉尼 1 个 45
新法菠萝 1 片 (120 克) 50
西瓜 1 片 (240 克) 40
哈密瓜 1 片 (240 克) 60
奇怪果 1 个 30
杏梅 (中) 1 个 45
桃 (大) 1 个 45
士多啤梨 10 个 40
柿子 (中) 1 个 90
锡制的菠萝 1 片 40
锡制的水蜜桃 1/2 个 80
锡制的果品 形成大块的优胜杯 120
葡萄紫乾 1 大匙 50
红小萝卜 160 克 60
薯仔 1 个 80
锡制的豆或棒球或玉米 1 杯 (100克) 60
雪什菜 100 克 60
稷(水竹) 1/3 杯 50

海产食品热比例
食品 音量 热量(卡路里)
木摺 120 克 110
白灼生中虾 (中) 10 只 100
蟹肉 (热) 100 克 120
(先生) 100 克 14
平缘 100 克 100
乌贼 100 克 50
烟叁文鱼 100 克 130
精明油滑的人 100 克 340
鳕 100 克 75
鲱鱼 100 克 220
大比目鱼 100 克 90
烟 鱼 100 克 130
金枪鱼锡制的(油) 100 克 200
金枪鱼锡制的(水) 100 克 100
砂鱼锡制的 100 克 335
对虾肉 100 克 120
秋秋刀鱼 100 克 240

奶量热仪

食品 音量 热量(卡路里)
鲜奶 250 ml 163
脱脂奶 250 ml 82
高钙低脂乳制品厂 234 ml 140
全脂奶 30 g 147
脱脂奶 20 g 71
淡奶 120 ml 190
炼奶 120 ml 386
保鲜装奶 250 ml 155
巧克力奶 250 ml 183
切德干酪 30 g 122
笼芝士 250 g 95
芝士片 1 片 80
低脂微笑做切片 1 片 54
乳脂 15 g 32
冰棒 1 杯 165
酸微笑 1 杯 200
原味乳酪 1 杯 92
乳链球菌饮 1/2 杯 70

调味计

食品 音量 热量(卡路里)
油 1 汤匙 20
牛排酱 1 汤匙 20
番茄糊 1 汤匙 20
生菜食品的调味汁 (法国) 1 汤匙 60
生菜食品的调味汁 (加拿大千岛湖) 1 汤匙 60

糖类的热量

GO TOP 食品 音量 热量(卡路里)
白糖 1 汤匙 35
可爱的人糖 1 汤匙 60
果糖糖浆 1 汤匙 50

油画颜料热比例

食品 音量 热量(卡路里)
Arachis Oil 1 汤匙 135
谷物油 1 汤匙 135
牛脂 20 克 190
辣椒油 1 汤匙 120

豆科植物的热比例

食品 音量 热量(卡路里)
豆腐皮 1/2 片 40
板豆腐 1/4 块 60
嫩豆腐 1/4 块 50
油豆腐 1/4 块 80
马豆 100 克 340
腰豆 100 克 336
红豆 100 克 341
黄豆 100 克 400
锡制的烘豆 100 克 58
盒装豆腐 400 克 252
腐竹 100 克 387
甜竹 100 克 339
法国百合 20 克 77
豆腐脑 100 克 62
豆腐泡 1 件 20

餐量热仪
食品 音量 热量(卡路里)
虾饺 1 件 37
蒸肠粉 1 条 66
烧卖 1 件 42
山竹怨言 1 件 94
排骨 1 件 37
粉果 1 件 44
鸡扎 1 件 45
叉烧包 1 个 94
春卷 1 件 136
小萝卜糕 1 件 80
潮州粉果 1 件 113
寿司 6 件 630
亲子井 1 碗 550
牛井 1 碗 480
手肉卷 3 件 700
天妇罗 1 碗 550
拉面 1 碗 430
拉面 (味噌味) 1 碗 600
味噌汤 1 碗 60
炸土豆块茎饼 1 个 120
咖哩饭 1 客 760
蕃茄酱,意大利粉 1 客 500
肉馅意大利粉 1 客 460
意大利薄饼 1 件 300
炸鸡块 1 件 512
在关键时刻 1 客 491
蔬菜沙律 1 客 90
土豆块茎沙律 1 客 460
谷物汤 1 客 260
海产食品煲 1 客 240
烟肉三武功 1 客 390
热狗 1 只 360

饮测热计

食品 音量 热量(卡路里)
日本酒 1/2 杯 110
在肥皂水中洗 1 杯 80
威士忌 30 ml 70
白兰地烈性酒 30 ml 70
红葡萄酒 1/2 杯 80
蕃茄汁 1 杯 35
安逸橘汁 1 杯 80
安逸苹果酒 1 杯 90
果菜汁 350 ml 95
巧克力 1 杯 30
可乐果树 1 罐 110
茶 1 杯 <1
罐头制造咖啡粉 190 ml 67
泡 红茶 350 ml 104
柠檬汽水 350 ml 136
乳酸饮 350 ml 154
奶茶 350 ml 104
好立克粉 15 克 59
奥华田 12 克 45
单纯的头脑 1 杯 55
甜豆浆 250 ml 120
菊花茶 250 ml 90
黑醋栗糖汁 70 ml 160
葡萄紫适 275 ml 198